Искусство счастья

 

Что такое счастье? Неуловимое состояние или же то, что лежит в естестве каждого из нас? На протяжении многих лет философы, теологи, психологи и даже экономисты пытаются дать определение этому состоянию. С 1990-х годов в психологии появилась отдельная отрасль - позитивная психология. Она посвящена изучению положительных аспектов психики человека, ведь они напрямую связаны с тем, что ценно для каждого из нас - со счастьем.

Исследования доказали, что счастье может улучшить ваше физическое здоровье. Положительные эмоции и чувство удовлетворённости, по-видимому, приносят пользу сердечно-сосудистому здоровью и иммунной системе. Когда человек чувствует себя счастливым во время болезни (да, иногда даже болезнь не в силах помешать счастью), то он быстрее выздоравливает и восстанавливается.

Счастье помогает увеличить продолжительность жизни, но прежде всего меняет при этом её качество. Когда вы чувствуете себя счастливым, то у вас невольно возникает чувство благодарности, жизнь воспринимается как нечто действительно важное и ценное.

Но знаете, что самое замечательное? Когда вы начинаете делиться своим хорошем настроением с родными и близкими либо случайными прохожими, то вы не становитесь от этого менее счастливыми, наоборот - чувство счастья становится более всеобъемлющим! Оно может возникнуть даже когда мы искренне радуемся за других людей. И это прекрасно!